Les Bonnes Pratiques avec les Lentilles de Contact : Conseils pour une Utilisation Saine et Sûre

Les lentilles de contact offrent une alternative pratique et esthétique aux lunettes. Toutefois, leur utilisation requiert des gestes d’hygiène rigoureux et un entretien régulier pour éviter les infections oculaires ou d'autres complications. Voici les meilleures pratiques à adopter pour porter vos lentilles en toute sécurité.

Lentilles de contact, conseils d'utilisation

1. Lavez-vous toujours les mains avant manipulation

Avant de toucher vos lentilles ou vos yeux, lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre et non pelucheuse. Cela réduit le risque de contamination bactérienne.

2. Respectez la durée de port et de renouvellement

Chaque type de lentille (journalière, bi-mensuelle, mensuelle) a une durée de vie spécifique. Ne portez jamais vos lentilles au-delà de la période recommandée, même si elles semblent encore confortables. Cela peut entraîner des dépôts, une réduction de l'oxygénation de la cornée, et un risque accru d’infections.

3. Ne dormez jamais avec vos lentilles (sauf indication médicale)

Dormir avec des lentilles augmente significativement le risque de kératite (infection de la cornée). Certaines lentilles sont approuvées pour un port prolongé, mais uniquement sous supervision d’un ophtalmologiste.

4. Nettoyez et conservez vos lentilles correctement

Utilisez uniquement la solution d'entretien recommandée par votre spécialiste pour rincer, nettoyer et conserver vos lentilles. N’utilisez jamais d’eau du robinet ou de salive. Changez la solution du boîtier chaque jour, et e réutilisez jamais une solution usagée.

5. Entretenez votre étui à lentilles

Nettoyez et séchez votre étui à lentilles tous les jours, et remplacez-le au moins tous les 3 mois. Un étui sale est un terrain favorable au développement de bactéries.

6. Évitez le contact avec l’eau

Évitez de porter vos lentilles sous la douche, à la piscine ou dans un spa. L’eau (même traitée) peut contenir des micro-organismes comme l’Acanthamoeba, dangereux pour les yeux.

7. Maquillage et lentilles : l’ordre compte

Mettez vos lentilles avant de vous maquiller et retirez-les avant de vous démaquiller. Utilisez de préférence des cosmétiques hypoallergéniques et évitez les paillettes ou poudres volatiles près des yeux.

8. Soyez à l’écoute de vos yeux

En cas de rougeur, douleur, vision floue, ou sensation de corps étranger, retirez immédiatement vos lentilles et consultez un professionnel de santé. Ne portez jamais vos lentilles si vous êtes malade (rhume, conjonctivite, etc.).

9. Faites des contrôles réguliers

Un suivi annuel chez un ophtalmologue ou un optométriste est essentiel pour s’assurer que vos lentilles conviennent toujours à vos yeux, et que votre vue n’a pas changé.

En résumé :

À FAIRE	À ÉVITER
Se laver les mains avant manipulation	Dormir avec les lentilles
Utiliser la solution adaptée	Rincer avec de l’eau ou de la salive
Changer la solution chaque jour	Réutiliser une vieille solution
Remplacer l’étui tous les 3 mois	Porter les lentilles sous la douche/piscine
Consulter un professionnel en cas de gêne	Continuer à porter des lentilles malgré des douleurs

Prendre soin de vos lentilles, c’est aussi prendre soin de votre vue. Suivez ces conseils simples pour garder vos yeux en bonne santé et profiter d’un port confortable au quotidien.

Benoît de MESTADIER

Opticien diplômé à Versailles